A dança criativa é única, pois é uma atividade singular em que o movimento físico é usado como expressão pessoal e onde os alunos exploram e descobrem o seu movimento com a finalidade de transmitir algo, desenvolvendo, assim, uma linguagem corporal com características expressivas e criativas.
O objetivo da dança criativa é comunicar através do movimento do corpo, em que as crianças criam os seus próprios gestos, movimentos e composições dançadas.
Assim a Dança Criativa desenvolve a experiência de movimento do fazer (dançar), do criar (inventar) e do sentir (observar) através da dança, envolvendo as componentes da técnica, da expressão, da imaginação, da invenção, do ver e do sentir.
Dança Contemporânea
"Forma de arte em constante evolução, com novos estilos e técnicas emergentes a todo o momento."
A dança contemporânea é considerada como um meio de expressão comunicativa através do movimento, de um modo personalizado, e que oferece valores em educação que a destaca de outras formas artísticas e da outra forma mais antiga e clássica de todas as formas de dança. Esses valores são físicos, mentais, sociais, emocionais e relacionais (relações humanas).
Hoje em dia a Dança Contemporânea consiste numa combinação de diferentes métodos, alguns dos quais se preocupam com uma melhor compreensão das maneiras pelas quais o corpo gera movimento e como essa geração de movimento pode ser individual, sentida e eficiente.
Repertório
"Cada movimento, cada passo, conta uma história e evoca emoção."
Ballet de repertório é o tipo de bailado que contém uma história, que é representada através de danças. O ballet de repertório precisa de contar com um número razoável de bailarinos e coreografias para ser executado.
Os bailados de repertório contam uma história usando a dança, a música e a mímica. Foram montados e encenados durante o século XIX, e até hoje são remontados com as mesmas músicas e as suas coreografias de origem seguem tradicionalmente a sua criação. São hoje obras consideradas património da Humanidade.
Estes são apenas alguns dos mais famosos ballets de repertório: “O Lago dos Cisnes”, “O Quebra Nozes”, “Dom Quixote”, “A Bela Adormecida”, “Romeu e Julieta”, “Coppélia” e “Cinderella”.
yoga
"Yoga é a jornada do eu, através de si mesmo, para si mesmo." The Bhagavad Gita
Yoga significa União e define-se como toda a prática que tenha como objetivo a evolução do Homem em todos os aspetos da sua existência. É uma prática que envolve o bem-estar a todos os níveis: mental, físico, emocional e espiritual.
O yoga consiste na união do Eu (corpo e mente) com o que nos rodeia. A prática de Yoga inclui técnicas como a respiração (pranayamas), posturas (ásanas) e meditação.
Esta prática promove bem-estar e serenidade, melhora a postura e o funcionamento muscular, desenvolve força e flexibilidade, reduz dores nas costas, proporciona equilíbrio emocional, ajuda a aliviar ansiedade, depressão e insónia, estimula a circulação sanguínea e energiza corpo e mente.
Dança do Ventre
"Mais que uma dança, é a celebração do espírito feminino e do poder do corpo humano."
A dança do ventre é uma dança a solo e interpretativa que teve origem no Médio Oriente e Ásia Meridional.
É tipicamente executada com música árabe e centra-se em movimentos fluidos e vibrantes, ondulações e rotações que envolvem o corpo como um todo.
Acredita-se que a dança do ventre era parte de um ritual que celebrava a vida e atraía a fertilidade para a mulher. Servia ainda para preparar as mulheres para serem mães. Os movimentos fortalecem a região pélvica facilitando assim o momento do parto.
Além de ajudar a relaxar a mente e manter o corpo em forma, o principal benefício da dança do ventre está relacionado com o bem-estar e a autocompaixão.
A dança do ventre tem o poder de conectar a mulher com o seu interior, despertando a feminilidade, sensualidade, aceitação e amor próprio.
Sevilhanas/flamenco
"Uma bela mistura de paixão, graça e tradição, em que cada passo é uma celebração da cultura e do património da Andaluzia."
A dança sevilhana é uma dança tradicional espanhola. É conhecida pelo seu ritmo animado e energia vibrante, que se reflete nos movimentos animados dos bailarinos.
Nesta dança são executados, tipicamente, uma série de passos intrincados e precisos. Também se executam uma variedade de gestos com as suas mãos, tais como, estalar os dedos e gesticular com os braços.
O ritmo da música que acompanha a dança é rápido e enérgico com uma batida forte que impulsiona os movimentos.
Contando com imensos benefícios, esta dança melhora consideravelmente a coordenação e a interação com o outro. Melhora o controlo muscular, aumenta o domínio musical e ajuda na ligação de várias partes do corpo no mesmo movimento.
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